그림이 사람 뒷모습이라 하면
저기 노랗게 색칠한 부분, 팔 뒤쪽 살들이 유난히 뽈록 튀어나와서 팔살이 엄청 많아보여요 ...
핑크색은 특히 더 뿔룩 튀어나오는 부분이구요 ㅜㅜ
이쪽부분은 어떻게 빼야하나요 ㅠ
팔운동 나름 하는데 여기 빼는 운동 추천좀 부탁드려요 ㅜㅠ
팔굽혀펴기 플랭크 덤밸 벤치딥스도 하구요.. 상체근력은 조금씩이라도 거의매일 하려합니다 ㅠ
키160에 체중이 46키로 정도 나가는데 몸에 살이 그렇게 많은편은 아니에요.
아니면 체중을 더 빼야지 여기 살이 줄어들까요.... ㅜㅜ
팔 근력해도 여기는 절대 안빠지네요 ㅠㅠ 대체 어떤 근력운동을 해야할까요..
여름에 나시도 못입습니다 ㅜㅠㅠ
어깨랑 연결되는 뒷부분 살들 ㅠㅠ
여기는 어떻게 빼야하나요..
아시는분들 제발 알려주세요 😭😭😭😭😭
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