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  • 또모아·정석
  • 2017.09.20 19:48
  • 2
09월 20일 (음식 772kcal, 운동 515kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 911kcal
772/ 1401 kcal
515/ 233 kcal
아침식사505kcal(65.41%)
현미밥
 321kcal
동태찌개
 184kcal
오전 간식34kcal(4.40%)
사과 홍옥
 34kcal
점심식사63kcal(8.16%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
 3kcal
[미주라] 토스트 비스켓
 60kcal
오후간식42kcal(5.44%)
아몬드
 42kcal
저녁식사128kcal(16.58%)
소고기 홍두깨살
 128kcal
운동515kcal
런닝머신 걷기
 148kcal
사이클
 205kcal
스텝퍼
 98kcal
플랭크
 20kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
크런치
 18kcal
브릿지
 18kcal
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