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09월 22일 (음식 1124kcal, 운동 1371kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1245kcal
1124/ 1198 kcal
1371/ 200 kcal
아침식사217kcal(19.31%)
찐고구마
104kcal
땅콩
113kcal
오전 간식180kcal(16.01%)
찐고구마
130kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사341kcal(30.34%)
쌀밥
147kcal
된장찌개
61kcal
[풀무원] 볶은김치
26kcal
오뎅볶음
34kcal
코다리찜
73kcal
오후간식340kcal(30.25%)
[연세우유] 리얼아몬드 믹스넛츠
103kcal
백설기
237kcal
저녁식사46kcal(4.09%)
닭볶음탕
46kcal
운동1,371kcal
덤벨프레스
40kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
사이드밴드
40kcal
보통 걷기
84kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
등산 하이킹
378kcal
보통 걷기
125kcal
보통 걷기
84kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
  • dongan@005like
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