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  • PetitDiable·초보
  • 2017.09.28 12:10
Q.하체비만에 달리기 효과있나요?
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하체비만에 달리기 효과있나요?
  • PetitDiable
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댓글 (4)

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정석
  • 케이크냠냠
  • 09.28 21:32
  • 저는 오래 걷는 것보다 뛰고 빨리 끝내는 게 더 좋아서 2달정도 매일 20분씩 뛰었는데 확실히 빠지더라구요
    허벅지랑 엉덩이살 때문에 36입었는데 지금은 32도 들어가요
    달리기도 효과있으니까 꾸준히만 하시면 될거에요!!
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.28 18:44
  • 걷기랑 하늘 자전거가 하체살 빼는데 좋다고 하네요ㅎㅎ
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초보
  • 4월28일
  • 09.28 12:46
  • 저도 걷기 추천요 걷기 해서 다리살 많이 빠졌어요ㅋㅋ
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 09.28 12:23
  • 달리기보다 걷기가 더 도움이 된대요-! 걷기는 허벅지 바깥살 빼는 데 직빵입니다ㅎㅎ
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