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  • 땅님·입문
  • 2017.09.28 23:43
09월 28일 (음식 1206kcal, 운동 840kcal)
현재도 배가 부르니 많이 먹었다싶다. 지금 먹는 양에서 절반으로 줄여도 배가 고프지않을 것 같다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 617kcal
1206/ 1180 kcal
840/ 197 kcal
아침식사328kcal(27.20%)
누룽지탕
 239kcal
메추리알장조림
 89kcal
오전 간식150kcal(12.44%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 150kcal
점심식사41kcal(3.40%)
육개장
 41kcal
저녁식사687kcal(56.97%)
쌀밥
 77kcal
카레
 105kcal
[동원] 개성 왕새우 만두
 280kcal
오리엔탈드레싱
 28kcal
삶은 계란
 77kcal
양상추샐러드
 120kcal
운동840kcal
싸이클 실내자전거
 600kcal
훌라후프
 240kcal
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오전 운동+ 꾸준히 10킬로 걷거나뛰거나운동 ㅋ
0 37 58키로가자^^

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