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  • Jennhk·정석
  • 2017.10.02 22:47
  • 1
Q.침대에서 플랭크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
침대에사 플랭크하면 효과 없나용??
  • Jennhk
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4 140 Lamii
몸무게 재는 기간?!
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다신
  • Urwhatueat
  • 10.03 08:46
  • 소모 칼로리 면에서는 아예 안하는 것보다야 낫겠지만, 코어 운동은 자세가 매우 중요하기 때문에 바닥에서 제대로 자리 잡고 하시길 추천래 드려요.
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