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Yong다·초보
2017.10.03 01:27

Q.피티!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

피티를 총 20회를 했는데 체지방은 그대로에요..
몸무게는 3키로 줄었고 옷도 안맞았던게 맞거든요ㅠ
왜이러는걸까요..

Yong다
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유산소와 근력운동은 같이 해야하나요??

1 130 뀨유ㅠ

씻은 김치 칼로리 아시는 분 ㅜㅠ

1 452 ULyn_Dieter

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dudtjssl77
10.03 12:21
식단도 병행하신게 맞나요?
체지방 빠지는게 쉽진 않지만 그래도 변화가 없는건 이상한데요;;
전 6월 초 27로 시작해서 9월 초 약 19로 줄었거든요..
피티 끝나고 난 뒤 유산소 같이 하셨나요??
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