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10월 08일 (음식 1237kcal, 운동 904kcal)
어제 야식으로 생맥주와 감지칩 약간 먹었더니 오늘 아침에 1.5kg 증가함 ㅜ.ㅜ 하지만 금방 빠질거야 ㅡㅡ

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
1237/ 984 kcal
904/ 164 kcal
아침식사217kcal(17.54%)
쌀밥
103kcal
고추부각
46kcal
오이김치
9kcal
감자채볶음
31kcal
28kcal
오전 간식199kcal(16.09%)
찐고구마
52kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
25kcal
우유
122kcal
점심식사300kcal(24.25%)
[한우물] 햄야채볶음밥
300kcal
오후간식235kcal(19.00%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크
173kcal
참외
62kcal
야식286kcal(23.12%)
생맥주
166kcal
[이마트] 감자칩 오리지날
120kcal
운동904kcal
라잉 레그 컬
35kcal
레그 익스텐션
35kcal
레그프레스
49kcal
이너싸이 머신
40kcal
멀티 힙
42kcal
사이드밴드
40kcal
런닝머신 걷기
66kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
보통 걷기
37kcal
싸이클 실내자전거
225kcal
런닝머신 걷기
35kcal
  • dongan@005like
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