어릴때 부타 단 한번도 날씬해 본 적이 없었던 삶을 살면서 그래도 불편함까지는 못느끼고 살았는데 외국에 혼자 나와서 살기 시작한지 몇년 되니 살도 점점 더 찌고 몸이 망가지는게 눈에 보여 이제부터 살이라도 빼야겠다는 생각이 들어 다이어트를 시작하려 하는데 주변에 도움을 받을 사람도 없고 어찌해야할지도 모르겠네요ㅠㅜ 어떻게 시작해야할까요ㅠㅜ
저도 외국에 혼자 살았던 적이 있는데, 혼자 있을때는 나태해지기도 쉽고 맛있는 음식들의 유혹에 쉽게 넘어가기 쉽자나요?ㅎㅎ 그때 진짜 다이어트 해야겠다는 굳센 의지를 갖고 식사도 소량으로 하고, 기름진거 다 피하고, 매일매일 2시간씩 걷는 운동하면서 인생 최저몸무게를 찍었었어요 ㅎㅎ 지금은.....한국와서 뒹굴거려서 엄청나게 몸무게가 쪘지만요~
지금 다시 다이어트 중인데요, 홈트로 운동하고 혼자서 다이어트하고 있는데, 모르는게 있으면 다신게시판에 물어보기도하고, 자극받기도 하면서 노력하고 있습니다!ㅎㅎ
혼자이냐 아니냐보다는 얼마만큼 의지를 갖고있느냐의 문제인것 같아요^^ 서로 화이팅해요~~~
정석
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