view-top

  • 오구오구팡팡·정석
  • 2017.10.10 00:36
  • 1
10월 9일 GM다이어트 1일차
- 하룻동안 먹은 것
사과 3개
자두 4개
물 1리터
종합영양제, 오메가3

공복체중 63kg

걷기 5천보
스쿼트, 플랭크 조금씩

자기 전에 비빔밥과 연근 튀김을 먹고자서인지 아침에 팅팅 부었다. 그만큼 체중도 늘음..ㅠㅠ
gm다이어트 하는 동안 5kg은 빠졌으면 좋겠다.
  • 오구오구팡팡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 시작!!
1 28 몸쭌
09월 29일 (음식 864kcal, 운동 341kcal)
0 29 SPN01

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글