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01월 19일 (음식 1358kcal, 운동 699kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사220kcal(16.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
90kcal
건국우유 흰우유
130kcal
점심식사642kcal(47.28%)
계란말이
112kcal
두부양념조림
125kcal
문어
74kcal
쌀밥
313kcal
상추
18kcal
저녁식사496kcal(36.52%)
소주
190kcal
돼지목살
66kcal
[굽네치킨] 굽네치킨
240kcal
운동699kcal
랫풀다운머신
79kcal
레그프레스
70kcal
체스트프레스
77kcal
스트레칭
40kcal
크런치
80kcal
레그레이즈
80kcal
점핑잭 (세트)
45kcal
와이드 스쿼트
60kcal
스쿼트(세트)
33kcal
러닝머신 걷기
135kcal
  • 연님연님
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