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10월 13일 (음식 874kcal, 운동 886kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 832kcal
874/ 984 kcal
886/ 164 kcal
아침식사275kcal(31.46%)
쌀밥
103kcal
쇠고기장조림
44kcal
고등어조림
128kcal
오전 간식147kcal(16.82%)
우유
97kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사229kcal(26.20%)
팥밥
172kcal
배추김치
12kcal
잔멸치볶음
23kcal
계란말이
11kcal
오이무침
11kcal
오후간식70kcal(8.01%)
[비락] 비락식혜 페트
70kcal
야식153kcal(17.51%)
[켈로그] 뉴트리그레인바
118kcal
[동서] 에스프레소티오피스위트아메리카노
35kcal
운동886kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
40kcal
덤벨 인클라인 플라이
40kcal
사이드밴드
40kcal
케이블 크로스오버
30kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
런닝머신 걷기
76kcal
보통 걷기
125kcal
싸이클 실내자전거
75kcal
런닝머신 걷기
35kcal
보통 걷기
125kcal
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