view-top
  • 포기X꾸준히
  • 정석2017.10.13 23:1643 조회0 좋아요
  • 1
10월13일금요일
아침 사과 반개

점심 오리월남쌈 소불고기 잡채 케이크 미역국

저녁은 운동후 고구마1개,삶은계란1개,흰자만1개

몸무게

어제 야식으로 피자,라면 먹어서 쪘을줄알았더니 빠졌네ㅎㅎ
이제 식단지켜야겠다는 집착이 사라진거같다~
스트레스 안받고 조으다😃

수면7시간 지키기✔
공복운동✔아침청소30분
근력+유산소✔
아침,저녁 스트레칭✔
👍

프사/닉네임 영역
  • 포기X꾸준히
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
10월14일토요일
0 74 포기X꾸준히

썸네일

+2
10월12일목요일
0 26 포기X꾸준히

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글