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  • 러블리지유맘
  • 다신2017.10.14 21:1587 조회1 좋아요
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ㅎㅎ 악마의 운동 추가했습니다
좀더 빠르게 효과보고싶어서 버피테스트했습니다
15회씩 3셋 지옥을 맛봤고 하면서 어우 내가 이거 왜한다그랬지 그름서 ㅋ
꾸역꾸역 하고나니 도전이 있드라구요.
5회부터던데 어찌댔든 오늘 1일차로하려구요

문제는 그리 해놓고 남편이 퇴근해서 사온 불불이족발에 무너졌지만 나름 상추에 파프리카싸서 딱 배부르다 느끼고 젓가락놨어요.
전 다이어터니까요
아 단백질섭취 잘했다!

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 러블리지유맘
  • 10.16 15:29
  • 마지막시작 마자요 버피한날부터 매일 몸살기운이 도네요 으슬으슬춥고 ㅋㅋ
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초보
  • 마지막시작
  • 10.16 14:11
  • 버피는 해도 해도 벅차더라구요 같이 힘내요
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.16 09:12
  • 젭알ㅋㅋㅋ 식습관 잡느라 2개월은 걸린거같아요 배부름을 느끼게되는것부터 느껴졌을때 수저놓는것 그게 안대서 제가 살이 찐거니까요 차분히 해보셔요!^-^♡
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.16 09:10
  • 사람향기 시작이 반이에요 다신에 도전있던데 해보셔요!
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지존
  • 사람향기
  • 10.16 07:04
  • 저도 10월부터 해야지~
    라고 계획만 잡아놓고
    아직 한번도 못하고 있는 ㅎ
    암튼 대단하신 듯
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초보
  • 걍하자
  • 10.15 01:59
  • 절제력이 대단하시네요 ㅠㅠ 멋집키다 저는 어제밤에 치킨을 열심히 먹었는데 오늘부터 열심히 하려구요
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.14 21:46
  • 지니링링 그쵸 전 파프리카를 엄청 넣어서 싸먹어요 좋은방법인거죠 ㅎㅎ
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초보
  • 지니링링
  • 10.14 21:45
  • 전 족발이나 보쌈 먹을 때 상추를 몇 겹씩해서 먹어요 ㅠㅠ 그러면 고기를 덜먹으니까요ㅠㅠ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.14 21:30
  • 동글레차 근데 도전첫날이 5회더군요... 45회까진 되긴하는거같아요 푸하하 저희신랑한테말하니 그거 신교대 랑 유격에서 하는거라고 ㅋㅋ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.14 21:29
  • 동글레차 ㄴㅔ 성공했어요 솔직히 욕나올뻔했어요 그래두 소모칼로리 엄청나오드라구요 그나마 그동안 플랭크 스쿼트로 단련시켜서 할수있었던거같아요 이 악물고 했슴돠 ㅎ 님두 할수있어요 전 점핑잭 하는게 소원이네요...ㅜ
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