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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.10.14 21:25
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10월 14일 (음식 1107kcal, 운동 630kcal)
오늘은 버피테스트 도전추가! 거기다가 치팅데이 맞이하여 매운족발 상추랑 냠냠 단백질섭취했으니 낼부터 다시 홧팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1276kcal
1107/ 2104 kcal
630/ 351 kcal
아침식사339kcal(30.62%)
[정인혜도시락] 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크
 339kcal
점심식사268kcal(24.21%)
[포켓샐러드] 치즈 샐러드
 268kcal
오후간식105kcal(9.49%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
저녁식사395kcal(35.68%)
불불이족발
 261kcal
상추
 18kcal
파프리카
 11kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
운동631kcal
스트레칭
 40kcal
브릿지
 6kcal
플랭크
 33kcal
버피테스트
 135kcal
스쿼트
 18kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 12kcal
모델들이 하는 엉덩이운동
 360kcal
버피테스트
 15kcal
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10월 14일 (음식 1583kcal, 운동 894kcal)
0 80 dongan@005like
10월 14일 (음식 1131kcal)
0 40 JessicaMLee

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