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  • JessicaMLee·입문
  • 2017.10.14 20:57
10월 14일 (음식 1131kcal)
D+5 / D-80
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)

일을 하는 주말에는 운동을 쉬고 식단만!
조금 적응이 되면 주말에도 운동을 시도해봐야지😆
식단은 무난히 해나가고 있다
다이어트 도시락을 먹으니 돈도 아껴지고
속도 편하고 피부도 좋아져서 큰 스트레스 없이
해나가고 있는 중💜

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1131/ 1763 kcal
0/ 293 kcal
아침식사320kcal(28.29%)
참치캔
 105kcal
현미밥
 160kcal
사과 홍옥
 23kcal
방울토마토
 2kcal
야채샐러드
 30kcal
점심식사305kcal(26.97%)
닭가슴살
 109kcal
야채샐러드
 30kcal
방울토마토
 6kcal
현미밥
 160kcal
오후간식283kcal(25.02%)
찐고구마
 260kcal
사과 홍옥
 23kcal
저녁식사223kcal(19.72%)
삶은계란흰자
 68kcal
찐고구마
 130kcal
오이
 19kcal
방울토마토
 6kcal
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