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  • 55쟁이
  • 정석2017.10.16 22:3916 조회1 좋아요
20171016
아침공복 몸무게: 60.4

아침: 요거트 푸룬3알
점심: 고구마2개 닭가슴살소세지 1개
저녁: 두유와미숫가루
총칼로리: 

물2리터: 먹었는지여부

유산소운동:


무산소운동: 마일리다리영상 강하나전신스트레칭


날마다 일기장 작성
정말 오늘 꾸욱 참았다 2주만에 드디어 잘 참았다!! 첫마음으로돌아가자~~

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3 33 forgetmenot41

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다신
  • forgetmenot41
  • 10.17 00:19
  • 첫마음대로 꼭 원하시는 목표 몸무게 이루시길 바랄께요 항상 응원합니다 55쟁이님♥ 드시는것들중에 저처럼 간식이없으셔요 식이가 정말 굿입니다👏👍👍👍👍
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