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  • 한설유
  • 지존2017.10.19 07:2996 조회0 좋아요
  • 1
유지기 19일째(부제:마법기간)
😀유지기
(58kg일때 시작기점: 10.1~/ 59kg :9.14~)
마법 기간임을 깨달았어유ㅎㅎ
배가 슬슬 아프네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 오르는거에 연연안하려 하는뎅 궁금했어여ㅋㅋ

제가 내린결론은
1.근력이 차는중이거나
2.혹은 마법기간이거나
3.어제 점심을 후히 먹었거든요ㅎ
(어제 아침: 현미콩밥 반공기/ 배추김치/미역줄기볶음/ 종갓집 두부 한모 간식: 다논 플레인

어제 점심: 잡곡밥 반공기/찜닭 4분의 1/ 잔멸치볶음/ 다시마쌈/ 야채무침 후식:석류즙

간식:매일견과. 아메리카노)

이글의 결론은 마법 기간이니 자자~끝나기 전까지 보식을 먹어볼까유ㅎㅎ

😙함께 홧팅해유♡

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댓글 (7)

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지존
  • 에일라스텔라
  • 10.20 08:18
  • 허허 마법기간에는 좀 힘들지요
    저도 그랬어요흑
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지존
  • 한설유
  • 10.19 13:32
  • 빈이온이 저는 전까짓 안올라가다가
    마법시작하고 올라가요 보통은ㅎ
    근데 이번에는ㅋㅋㅋㅋㅋ
    전날부터 오르더라구요ㅎ
    그래서 고기반찬 먹어줬어요!~~단백질 적당히 섭취해주면 덜아프더라구요ㅎㅎ
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초보
  • 빈이온이
  • 10.19 09:46
  • 저고 지난주 확 올라가더라고요. 이번주 마법걸렸네요..^^
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.19 07:59
  • 한설유 아 바나나 알레르기시군요 전 있음 먹어치우기바쁜 과일인데 ㅎㅎ저두 오늘 변비이틀째인데 어여 내보내고싶네요 ㅜㅜ 다이어트중 처음겪는변비네요 1일3식 간식2회로 계속해와서 괜찮은가싶었는데 흑
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지존
  • 한설유
  • 10.19 07:56
  • 러블리지유맘 으미ㅎㅎ저는 5달짼데ㅋㅋㅋㅋㅋ 여태껏 그런적없다가 갑자기 오니 당황스럽네요ㅎㅎ제가 바나나는 알레르기로ㅠㅠ 두유 먹어야겠어용 어쩐지 응가도 적게나오더라구요ㅎㅎㅎ
    팁 감사합니다♡
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초보
  • dlskmgml
  • 10.19 07:48
  • 좋은정보 주셔서 감사합니다
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.19 07:35
  • 아 제가 두번째달 돌입시 그렇더라구요 생리시작하기 일주일전인가 확 3키로 늘길래 머지 했는데 네이뇬 검색해보니 바나나와두유가 도움이 된다해서 매일 간식으로 먹었어요 생리끝나고나니 4키로빠져있드라구요ㄷㄷㄷ 함 해보셔요 저두 담주면 생리라 바나나사러가려구요 여성호르몬작용땜에 수분을 모두모아 잡아놔서 그런거래요 쥐어짜는거죠
    그래서 변비도옴 흑 ㅜㅜ
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