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  • sound-body·초보
  • 2017.10.19 11:44
  • 1
Q.새벽수영 어떨까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소엔 밤에 운동하고 씻고 잠들었는데
이번엔 6시 새벽수영 다녀보려구요
저녁보다 아침에 운동하는게 효과가 있을까요??
근데 수영하고나서 밥먹으면 안되는거 아니에요??
수영하고 아침먹고 점심먹고...괜찮을까요ㅜㅜ
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다신
  • 3남매지킴이
  • 10.19 22:41
  • 새벽수영이 살 잘빠져요 하고나서 절식하심 될거같구요...저녁에 근력운동 조금 보태주심 더 좋지않을까요??
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다신
  • 3남매지킴이
  • 10.20 07:04
  • sound-body 저랑 그리고 제 남편이 그랬어요 2-3년간 새벽수영 다녔는데 먹을거 맘 편히 먹어도 살도 안찌고 그랬어요 저녁때 피곤해서 일찍 잠이든 이유도 있는듯...ㅎ ㅎ 저녁에 뭐 먹을 시간이 없어져요...적응하실때 좀 피곤하실수 있으니 조절하면서 건강히 해보세요...홧팅!!
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초보
  • sound-body
  • 10.20 02:10
  • 일기81 글쿤요..살이 잘빠진다니 기대되네용ㅎㅎ 저녁엔 간단히 해줘야겠어요
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