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리즈시절을기억하자
정석2017.10.25 07:4571 조회1 좋아요

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저녁에 일찍자는게힘드네용 ㅜㅜㅜ

저녁에 일찍자고 아침에 개운하게 일어나고 싶은데 쉽지않네요 ㅜㅜ
피곤하면 식욕이 더 당긴다던데..
회사 일끝나고 여가시간이 뭔가 아쉬워서 자꾸 늦게 자게되는 ㅠㅠ

리즈시절을기억하자
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리즈시절을기억하자
10.25 17:01
한설유 우와... 멋지세요 저도 한번 어렵더라도 노력해볼께요 !!! 감사합니다 ♡
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한설유
10.25 16:28
저냔이 힘들때ㅎㅎ
그냥 했어요!하기 싫을때 계속 하다보면 어느순간 알아서 하게되있더라구요!^^
하나가 극복되면 운동이든 걷는것이든 더 하게되거든요~

오전엔 뭘꼭해야지!
사소한거 하나추가 시켜뒀어요!
저도 운동전에는 잠 진짜 많이 잤는데 이젠 6시에 눈떠요~
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리즈시절을기억하자
10.25 13:55
한설유 우와 대단한데요 ..! 저도 한번 도전해볼까요 ㅎㅎㅎ 힘들땐 어떻게 극복 하셨어요 ㅜㅜ? 잠의유혹
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한설유
10.25 12:49
저냔이 저는 12시(시험기간은 1시!) 기상 6시입니다^^
운동 시작전에 장기적으로 보구 이래 정했구요! 처음엔 힘들었는데 지금은 5개월 된터라서 알람 없어도 자동기상 해요!~
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리즈시절을기억하자
10.25 12:00
한설유 와아 대단하세요! 전 아침에 일어나는게 젤 힘들던데 ㅠㅡㅠ 저녁에는 몇시에 주무세요?
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리즈시절을기억하자
10.25 12:00
무무야! 전 딱 12시전에 자는데 ㅠㅠ 아침에 6시 반에 일어나야해서 10시엔 자야 8시간 자더라구용 ㅎㅎ
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무무야!
10.25 10:29
저도 그래요 왠만하면 12시전에 잘려고노력중이죠 ㅎ
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한설유
10.25 08:41
저는ㅎㅎㅎ
운동 시작하구 오전 공복 걷기를 습관화시키니ㅎㅎ 첨엔 힘들다가 익숙해지니깐ㅋㅋㅋㅋ알이서 눈떠요!~~오전 공복 40분걷구 밥먹고 일정봤었어요!(9월전!)
지금은 개강하고 6시에 기상해서
7시에 학교갔다가 5시에 학교서 실습한다궁 나오거든요!~~
밥 먹는 시간 20분 안에 보통 끝나니 또 30분을 걷다가 아메리카노 사서 실습실 들어와요~~여튼 익숙해지기까지 오전에 뭘 꼭 해야한다! 그걸 정하시구 하기싫어도 참으면서 하다보면 저도 모르는 사이에 몸이 습득되서 하게되있더라구요~~!
저는 이렇게 극복했습니다:)
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