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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.10.25 23:31
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10월 25일 (음식 1159kcal, 운동 610kcal)
오늘은 탕수육을 저녁에 먹었네...
대신 채소샐러드로 먼저 어느정도 배채우고 먹어서 이정도로 멈춘ㅎ
장하다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1204kcal
1159/ 2104 kcal
610/ 351 kcal
아침식사520kcal(44.87%)
[맛있는 혼밥] 퀴노아 영양밥 & 두부스테이크
 397kcal
야채샐러드
 123kcal
오전 간식28kcal(2.42%)
사과
 28kcal
점심식사315kcal(27.18%)
삶은계란흰자 두개먹고 닭고기먹으니 밥 남김
파프리카
 11kcal
표고버섯볶음
 53kcal
삶은계란흰자
 34kcal
현미밥
 160kcal
닭볶음탕
 57kcal
오후간식75kcal(6.47%)
[황교익] 약콩두유
 75kcal
저녁식사221kcal(19.07%)
신랑과 넘 먹고싶어 시켰네요
생리전 넘넘 튀긴게 땡기는기간
광분하지 않으려고 야채먼저 쳐묵쳐묵 해주고 소자 반인분이하 먹음
탕수육
 98kcal
야채샐러드
 123kcal
운동610kcal
스쿼트
 0kcal
덩키킥
 28kcal
브릿지
 28kcal
플랭크
 90kcal
스트레칭
 40kcal
빠르게걷기
 280kcal
크런치
 18kcal
레그레이즈
 14kcal
사이드레그레이즈
 80kcal
레그레이즈
 14kcal
크런치
 18kcal
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10월 25일 (음식 861kcal, 운동 785kcal)
0 45 47kg될거야
10월 25일 (음식 996kcal)
0 27 뱃살뀨

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