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rorachacha
정석2017.10.28 18:3027 조회0 좋아요

오랫만이에요^^

제가 몇일전부터 모트앤핏 시작을 했어요^^
지금 식이조절과 수영으로 8키로 감량했는데
보건소에서 운동상담사도 근력운동을 따로 더 해야한다고 하시고,
저도 수영하면서 근력이 참 딸린다는 느낌을 많이 받아서
좀 체계적이면서 집에서 할 수 있도록 도와주는게 있어서 시작하게 됬어요 ㅎㅎ
근데 제가 두가지를 못해서 여기에 소홀했어요 ㅠㅠ

한달짜리 프로그램을 등록 했는데 좀 적응되면
요기도 같이 글 올릴께요^^

모두들 즐거운 저녁시간 되세요 :)

rorachacha
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딸꽁뜰꽁
10.28 21:43
그러시구나 ^^ 나중에 후기도 올려주세요~~
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jw1021
10.28 19:54
열심히 하시고 멋진 모습 보여주세요^^
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rorachacha
10.28 19:03
러블리지유맘 전문트레이너가 각 사람에 맞게 매일 운동 처방해주고 식단관리 해주는거에요^^
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러블리지유맘
10.28 18:48
오 모트앤핏은 무엇일까요?
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