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11월 02일 (음식 976kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
976/ 1306 kcal
474/ 218 kcal
아침식사242kcal(24.80%)
[풀무원] 종합녹즙
30kcal
찐고구마
91kcal
[동원] 리얼치즈로만든짜지않은치즈
60kcal
삶은 계란
61kcal
오전 간식104kcal(10.66%)
[오리온] 카스타드
104kcal
점심식사407kcal(41.70%)
무첨가플레인요구르트
105kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살
32kcal
[풀무원] 올바른 난
191kcal
인델리 치킨마크니
43kcal
[CJ] 인델리팔락파르니
36kcal
오후간식48kcal(4.92%)
자몽에이드
48kcal
저녁식사175kcal(17.93%)
순두부
117kcal
간장
4kcal
육포
54kcal
운동474kcal
계단오르기 걷기
6kcal
계단오르기 걷기
12kcal
보통 걷기
108kcal
스트레칭
28kcal
싸이클 실내자전거
207kcal
스트레칭
20kcal
스트레칭
12kcal
플랭크
26kcal
스쿼트
35kcal
스트레칭
20kcal
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