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11월 05일 (음식 902kcal, 운동 1128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1046kcal
902/ 984 kcal
1128/ 164 kcal
아침식사216kcal(23.95%)
배추국
29kcal
소보로빵
187kcal
오전 간식152kcal(16.85%)
저지방우유
102kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사351kcal(38.91%)
쌀밥
147kcal
배추
8kcal
쌈장
21kcal
잡채
152kcal
잔멸치볶음
23kcal
오후간식100kcal(11.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사83kcal(9.20%)
39kcal
19kcal
배추김치
25kcal
운동1,128kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
스미스머신 숄더프레스
80kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
런닝머신 걷기
171kcal
보통 걷기
125kcal
런닝머신 걷기
172kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
  • dongan@005like
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