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11월 06일 (음식 812kcal, 운동 1175kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1183kcal
812/ 984 kcal
1175/ 164 kcal
아침식사187kcal(23.03%)
소보로빵
187kcal
오전 간식152kcal(18.72%)
저지방우유
102kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사268kcal(33.00%)
쌀밥
103kcal
냉이된장국
21kcal
닭볶음탕
107kcal
잔멸치볶음
23kcal
오이지무침
14kcal
오후간식100kcal(12.32%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사105kcal(12.93%)
배추국
39kcal
배추김치
17kcal
소세지야채볶음
49kcal
운동1,175kcal
레그 익스텐션
35kcal
스쿼트
193kcal
런지
20kcal
레그프레스
70kcal
멀티 힙
60kcal
사이드밴드
40kcal
니업
30kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
보통 걷기
125kcal
런닝머신 걷기
152kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
  • dongan@005like
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