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0블랙홀0·정석
2017.11.08 15:24

1

Q.감량하고 근력운동 해야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 공복운동 걷기만 1시간 하고있어요
지금 63키루 정도 나가는데 근력운동 해도될까요?
좀더 감량하고 근력운동 해야할까요?

0블랙홀0
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인바디 점검좀 해주세요ㅠ

0 166 썬냐옹

하루에 700g그램씩 빠지고 있는데~~~

4 258 보리체리

댓글 (2)

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다요트는쭈욱
11.08 22:57
유산소와 근력운동 같이 해주셔야 살도 더 탄력있고 라인도 예쁘게 빠지실거예요.

근력운동 하실수 있는만큼만.. 조금씩 해보세요~
플랭크나 스쿼트 레그레이즈 등...
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쿨한복근밥
11.08 17:17
같이하세요 그래야 몸매 라인이 이뻐요
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