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  • rkaw****·초보
  • 2017.11.09 10:19
Q.한달 적정 다이어트 체중은 몇?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 몇키로 정도 빼야 요요가 없이 다이어트를 할 수 있을까요?
  • rkaw****
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댓글 (4)

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  • ehdqn1101
  • 11.11 06:49
  • 자기 몸무게의 8% 정도를 한달감량목표로 잡는게 적당하다고 하네요!
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초보
  • 리니미니맘
  • 11.09 11:33
  • 3키로라고 알고 있어요
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초보
  • 93수현
  • 11.09 10:49
  • 3키로요.
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 11.09 10:39
  • 사람마다 다르지만
    저는 일주일에 1키로씩 5키로도 괜찮더라구요
    요요없으여ㅎㅎ
    글구 평균치는 3키로 정도에요
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