오늘의 아침 식단~~참-구색 안맞넹 ㅋㅋ
간식으로 현미과일그래놀라를 이렇게 싸가지궁 ㅋㅋ출근
저는 현미그래놀라가 주는 마음의 뿌듯함이 너무 커서 한번이라도 더먹을라궁 ㅎ 우유등을 섞지 않고 먹는 편이예요~
한끼 식사보다 간식으로 먹으면 더~~먹은 느낌이랄까!
ㅋㅋ맴도 든든해요
오늘 저울에 올라가 보니 푸흐흐흐 뿌듯 많이 내려갔따
현미 그래놀라가 한몫하고 있네요
벌써 10 시가 넘어갔어요 간식 시간이 기다려지게하는
나의 현미그래놀라
35g 145kcal
할메의 저녁입니다
아침--닭가슴살.단호박.사과.시금치 무 된장국
점심--현미과일그래놀라(간식용 이었는데 식사로 변신)
저녁--아침에 먹었던 시금치 무 된장국에 곤약국수
어때요? 영양분을 골고루 섭취 한것 같죠??
오늘 하루도 계획했던 다이어트 성공~~~
저의 내려간 몸 무게는 총평에서 개봉할게용~~^^
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