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  • cherishi·입문
  • 2017.11.17 23:36
Q.저질체력이라 운동 조금만 해도 너무 힘들어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안 식이로만 다이어트를 해서 근력이 정말 없거든요. 하체비만이라 이제 운동 좀 제대로 해보려하는데 스쿼트 좀만해도 넘 힘들어요ㅠㅠ 무슨 산 1시간 뛴 느낌..
  • cherishi
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아메리카노가 진짜 살빠지나?
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초보
  • 루리콩
  • 11.18 10:32
  • 일단 걷기부터 시작해보는건 어떨까요? 체력이 길러지더라구요^^
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초보
  • 다이미2
  • 11.18 10:20
  • 저도 그래서 공감되내요 ㅎㅎ 진짜 한달 정도 하니까 괜찬아 지더라구요
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입문
  • 남MingMing
  • 11.18 09:11
  • 힘든건 잠시에요! 점점 몸에 근육붙으면서 좋아집니다♥ 한달만 마음잡고 해보세요.
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 11.18 00:25
  • 점차 나아질겁니다. 힘내시고 꾸준한 운동으로 성장한다는 걸 잊지 마세요.(네달전 500m달리고 주저앉다가 지금은 5km 쉬지않고 달려도 괜찮은 다이어터가)
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