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  • 목표168cm50kg·초보
  • 2016.01.20 21:33
01월 20일 (음식 728kcal, 운동 620kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사342kcal(46.98%)
계란찜은 간없이 먹기~
찐고구마
 128kcal
계란찜
 91kcal
야채샐러드
 123kcal
점심식사252kcal(34.62%)
칼슘섭취 위해 멸치주먹밥 만들어먹기! 마찬가지로 간심심하게 먹기!
바나나
 93kcal
주먹밥
 150kcal
오이
 9kcal
저녁식사134kcal(18.41%)
오이
 18kcal
오징어 데친것
 75kcal
초장
 41kcal
운동620kcal
런지(세트)
 48kcal
스쿼트(세트)
 17kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
시티드 니업
 30kcal
짐볼운동
 22kcal
버피테스트(세트)
 45kcal
공부
 450kcal
  • 목표168cm50kg
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01월 20일 (음식 475kcal, 운동 768kcal)
0 50 44kg달성하자

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01월 20일 (음식 1007kcal, 운동 749kcal)
0 65 사랑해솔

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