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  • 44kg달성하자·입문
  • 2016.01.21 19:53
01월 20일 (음식 475kcal, 운동 768kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사204kcal(42.95%)
현미밥
 160kcal
대추토마토
 18kcal
두부된장찌개
 26kcal
점심식사182kcal(38.32%)
바나나
 93kcal
찐고구마
 89kcal
저녁식사89kcal(18.74%)
계란 흰자
 34kcal
두부
 47kcal
데친브로콜리
 8kcal
운동768kcal
유산소37
 300kcal
제자리 걷기
 102kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
플랭크
 6kcal
점핑잭 (세트)
 100kcal
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01월 20일 (음식 678kcal)
0 52 날씬해질 예정

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01월 20일 (음식 728kcal, 운동 620kcal)
0 79 목표168cm50kg

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