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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.11.19 20:32
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11월 19일 (음식 896kcal, 운동 795kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1576kcal
896/ 2013 kcal
795/ 336 kcal
아침식사245kcal(27.34%)
이거먹고 운동시작
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
[파리바게트] 샐러드빵
 140kcal
점심식사320kcal(35.71%)
[오뚜기] 미트볼토마토스파게티
 320kcal
오후간식112kcal(12.50%)
우엉차
 1kcal
삶은 계란
 77kcal
삶은계란흰자
 34kcal
저녁식사219kcal(24.44%)
연어
 146kcal
양상추
 11kcal
발사믹식초
 5kcal
과일샐러드
 57kcal
운동795kcal
주말이라 딸눈치보며 하느라 이거밖에 못한ㅜㅡ 이럴땐 솔로로 돌아가고프다
버피테스트
 315kcal
모델들이 하는 엉덩이운동
 360kcal
스트레칭
 120kcal
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