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11월 20일 (음식 1105kcal, 운동 1480kcal)
20171120

20151207 다이어리 일기상세

성공 2107kcal
1105/ 2079 kcal
1480/ 347 kcal
아침식사57kcal(5.16%)
사과 (1회, 100g)
57kcal
점심식사482kcal(43.62%)
흑미밥 (1공기, 190g)
265kcal
참치김치찌개 (1인분, 180g)
93kcal
무청볶음 (1소접시, 89g)
80kcal
잔멸치볶음 (1/2인분, 20g)
44kcal
오후간식214kcal(19.37%)
대봉감 (1개, 83g)
123kcal
고구마 생것 (1인분, 70g)
91kcal
저녁식사352kcal(31.86%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
무청볶음 (1/2소접시, 44g)
40kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g)
81kcal
소불고기 (1/4인분, 45g)
73kcal
운동1,480kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
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