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  • 혜서닝·초보
  • 2017.11.20 16:17
Q.다들저녁어뜨케하세요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅈㅓㅇ말배가넘고픈데...어뜨카죠..단백질쉐이크같은건..포만감도안오고 허기만지고힘들어유
밤에닭가슴살이나샐러드머거도될까요?
아님다른 다이어트요리머없을까요?
  • 혜서닝
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댓글 (6)

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지존
  • 별바다
  • 11.20 21:09
  • 전 순두부먹어요
    고구마 적당히 같이 먹고요~
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초보
  • 민영아살빼자!!
  • 11.20 17:35
  • 저는....배고프면물을많이마셔요
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초보
  • sound-body
  • 11.20 17:26
  • 곤약 미역국 추천해드려요ㅎㅎ
    포만감도 적당하고 무엇보다 미역국은 칼로리도 낮고 비만이랑 변비예방에도 좋아서 저도 미역국에 곤약넣어서 먹는 중이에요ㅋㅋ맛있어용
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초보
  • WonH
  • 11.20 16:32
  • 저도 요리법을 잘 몰라서..ㅠㅠ
    최대치가 삶아서 다른거랑 곁들여 먹거나 조림으로 해먹어 봤어요!! 샐러드랑 먹거나 닭가슴살이랑 먹거나 했는데 저는 포만감이 오래가고 좋더라구요!!
    근데 소화기관 안좋거나 냄새때문에 싫어하시는 분들도 계시고 해서 자세히 한번 알아보시고 먹어보는 것 추천해드릴게요!!
    또 요즘은 곤약이 면으로도 나오고 쌀로도 나와서 레시피가 다양하더라고요!! 저는 시도 못해봤지만..😭
    한번 알아보시고 도전해 보시고 다이어트 화이팅하세요!
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초보
  • 혜서닝
  • 11.20 16:21
  • WonH 곤약을어뜨케요리할까요
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초보
  • WonH
  • 11.20 16:20
  • 곤약이 포만감에 좋은것 같아요!
    닭가슴살+곤약 이렇게 드셔보시는건 어떤가요?
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