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  • 상꼬꼬마·정석
  • 2017.11.27 00:54
Q.헬스장/홈트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도와주세요 제가 수능 마쳐서 다시 다이어트를 시작하려고 하는데요
헬스장을 갈 수 없는 사정이 되어서요ㅠㅜㅜ
헬스장 안가고도 집에서 홈트로도 다이어트가 가능한지요ㅠㅠ런닝머신 뛰고 그래야하는데ㅠㅠㅠ1월달부터 헬스 다닐거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 상꼬꼬마
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댓글 (8)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.27 10:44
  • 상꼬꼬마 네 ^^ 땀 줄줄 흘려요
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채택된 답변
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다신
  • 건강한마담되기
  • 11.27 23:13
  • 집에서 어플에 있는 홈드 몇개 따라하면 땀 줄줄나고 기진맥진 해요.
    줄넘기 해도 딱 좋아요 유산소 운동으로..
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정석
  • 상꼬꼬마
  • 11.27 11:58
  • 하니덕 아 감사합니다ㅜㅜㅜ빨리걷기나 달리기 어느정도 해야할까요??
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정석
  • 하니덕
  • 11.27 11:55
  • 헬스장 안가고두 얼마든지 양질의
    운동 가능합니다ㅎㅎ 걱정마세요 런닝
    대신 집주변 빨리걷기, 달리기 하시구 집에 요가 매트 깔구 근력운동, 스트레칭 하셔도 되구 매트 없으시면 스쿼트, 런지 등등 서서 하는 운동도 얼마든지 많습니당!ㅎㅎ 요가매트 1-2만원이면 사니까 하나 구비하시면 여기저기 많이 쓸수 있으실 거에요ㅎㅎ
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정석
  • 상꼬꼬마
  • 11.27 11:06
  • 쿨한볶음밥 죄송한데 혹시 얼마만에 몇키로 감량하셨나욤?!
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정석
  • 상꼬꼬마
  • 11.27 11:06
  • 쿨한볶음밥 감사합니다!!
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정석
  • 상꼬꼬마
  • 11.27 10:42
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.27 08:31
  • 비밀 댓글 입니다.

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