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01월 20일 (음식 1448kcal, 운동 637kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

점심식사468kcal(32.32%)
시금치나물
6kcal
콩나물무침
7kcal
동그랑땡
206kcal
현미밥
240kcal
콩나물국
9kcal
오후간식90kcal(6.22%)
[푸르밀]프리미엄 비피더스 블루베리
90kcal
저녁식사890kcal(61.46%)
[한국야쿠르트] 짬뽕왕뚜껑
480kcal
[서울우유] 비요뜨초코링
210kcal
식빵
110kcal
[동원] 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유
90kcal
운동637kcal
웨이브 푸쉬업
7kcal
사이드런지
30kcal
딥스 벤치
100kcal
플랭크
60kcal
보통 걷기
104kcal
싸이클 실내자전거
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
스쿼트(세트)
6kcal
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