view-top

  • 다욧샤샤샤·초보
  • 2017.11.29 22:46
Q.유산소 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동하면 근육이 빠진다고 하던데 근육량을 늘리고 체지방률을 줄이고 싶거든요.. 근력 하고 나서 유산소 하는게 좋을까요??
  • 다욧샤샤샤
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이안빠져여 ㅠ
1 65 변태곰
카레한입....
1 88 꼬깐

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 11.29 23:01
  • 네 스트레칭-워밍업-근력-유산소-쿨다운 순으로 해주세요 운동후 바나나와 치즈 섭취해주시공오
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글