view-top

  • 체지방목표22프로·초보
  • 2017.12.01 11:33
운동 더 하기
4~5분 짧게 효과 좋다는 운동들만 찾아서 하다보니
칼로리 소모가 제대로 되지 않는 것일까?
한달동안 식사량도 나름 조절했는데, 뚜렷한 변화가 없다.
주말에 해이해져서 식단조절 못해서인 듯도 하고..
운동이 많이 부족하다. 이번달은 20-30분으로 늘려야겠다.
  • 체지방목표22프로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

12월 01일 (음식 375kcal, 운동 849kcal)
0 83 뽀야화이팅
오늘부터 시작
0 59 촛불시민

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글