view-top

Q.5개월
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5개월 안에 3키로만 빼려고 하는데 식단 조절은 그냥 패스트푸드나 과자 같은것만 안 먹고 (평소에 즐겨 먹어서 ㅋㅋ) 운동은 평일에 약 10분 주말에 트레이닝 최소 100칼로리 하고 많이 움직이고 계단 많이 쓰려고 하는데요.. 특별한 식단 조절이 없어도 살을 뺄 수 있겠죠? ㅠㅠ 식단이 많은 비중을 차지한 댔는데ㅜㅜ 학생이라 먹이는데 안 먹을 수도 없고.. 괜찮을까요..
  • 46키로목표링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나의만족을위해
  • 12.03 15:47
  • 폭식이나 야식 안하시고 적당히먹으면서 걷기만 해도 한달안에도 몸뮤게가 조금씩 빠져요! 5개월안에 3키로 감량하실수있을거에요 ㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글