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  • 초콜릿슈크림·정석
  • 2017.12.09 23:18
  • 1
12월 09일 (음식 910kcal, 운동 219kcal)
주말엔 운동은 쉬어주기..

20151207 다이어리 일기상세

성공 327kcal
910/ 1222 kcal
219/ 204 kcal
점심식사270kcal(29.67%)
배추
 12kcal
수제발아통밀 밀스틱
 190kcal
두유습관 입문용
 68kcal
오후간식140kcal(15.38%)
사과
 140kcal
저녁식사500kcal(54.95%)
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛
 157kcal
[온맘으로] 현미꿀떡
 197kcal
삶은 계란
 146kcal
운동219kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
티파니 허리운동
 140kcal
슬로우버피
 60kcal
스쿼트
 13kcal
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12월 09일 (음식 1084kcal, 운동 208kcal)
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