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ddddo3o-·초보
2017.12.13 13:34

Q.포만감..

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포만감드는음식..
계란은별로포만감이안들어서..ㅠ

ddddo3o-
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다이어리에 탄수화물 섭취량..

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지니빵
12.13 16:26
닭가슴살을 쌈싸먹듯이 상추나 찐양배추에 쌈장 약간 같이 해서 드셔도 배불러요
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헤님
12.13 15:33
방울토마토 추천이요 ㅎㅎ
그리고 일반식 식사때 상추같은 야채랑 같이 먹으면 포만감 좋아요 ㅎㅎ
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다시도전55
12.13 13:43
저는 찐고구마요 작은거한개랑 블랙원두같이 마시면 포만감 오래가서 점심때 주로 먹습니다
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