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두달 되었는데 변화가 있어 보이나요?

몸무게는 두달동안10kg가 빠졌는데 보기에... 큰 변화가 없어보이는건 T.T 달라보이나요? 요즘은 정체기인지 몸무게도 변화가 없네요. T.T
  • hw504
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댓글 (20)

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초보
  • 순심이79
  • 12.19 19:06
  • 달라 보입니다!! 확실히!!
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초보
  • 우미dd
  • 12.17 22:17
  • 옷이 덜 쫄리게 보여요...살빠지셧네요
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초보
  • catspaw
  • 12.17 21:52
  • 화이팅입니다! 각도탓인것 같아요!
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정석
  • parkjuhyeon
  • 12.17 05:53
  • 큰 변화가 없어 보인다니요 살 많이 빠지셨어요 특히 상체가요
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초보
  • 시리몽
  • 12.16 09:22
  • 두달동안 10키로면 진짜 존경스럽습니다!
    정체기는 정말 힘들죠ㅜ.ㅜ..
    그래도 눈에 점점 보이고 있으니 너무 조급해마시구 힘내서 계속 꾸준히 관리하시면 정체기도 지나갈겁니다! 화이팅!
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정석
  • hw504
  • 12.15 08:23
  • 빵그만먹어라 매일 하루종일 13000걸음 목표로 걷기운동했구요.1시간반에서 2시간쯤 되는것같아요.요즘 은 플랭크도전도 시작했어요.먹는거는 간식이랑 야식끊고 조금씩 덜 먹었어요.따로 다이어트식단을 하지는 않았어요.그냥 먹는 양을 줄였죠. 단 음료수는 먹지않고 물을 하루 3리터씩 먹었구요.물을 많이 먹으니 확실히 식욕이 별로 안 생기더라구요.저는 요렇게 하고 있어요.요즘은 정체기가 와서 변화가 별로 없어서 재미가 없어졌어요.하기 싫어지기도하는데 아직 10kg로를 더 뺄 생각이라 열심히 해볼려구해요. 우리 같이 열심히 해요.언제가 목표가 이루어질때까지~~ 화이팅!!!
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정석
  • hw504
  • 12.15 08:14
  • 루이너스zeehey보라색랜턴 감사합니다.우리 같이 열심히 해요~~
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초보
  • 빵그만먹어라
  • 12.15 04:21
  • 엄청 달라지셧어요 라인이!! 힘내세요!! 식단조절이랑 운동은 어떻게 하셧나요~ 두달만에 10키로라니...제 목표이기두 한데...알려주시면 고맙게습니다^^
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정석
  • 보라색랜턴
  • 12.15 00:33
  • 점점 더 변화가 보일거예요~!! 10kg이라니 대단하십니다. 앞으로도 화이팅!!
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정석
  • 루이너스
  • 12.14 07:09
  • 두달동안 10키로 대단하세요~~ 저는 4월부터 9키로 감량했거든요 ^^;;
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