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  • 썬이뀨
  • 정석2017.12.17 22:5669 조회1 좋아요
가입했습니다!
안녕하세요! 가입했습니다
10키로를 빼고 53키로에서 정체기오다가 날이 추워지고 멘탈이 약해지면서 요요가 온 후로 더더욱 멘탈이 약해졌습니다.
다이어트에 대한 지식도 많이 없고 몸도 많이 상하고..
식욕장애와 과식 폭식.. 배가 터질것 같아도 계속 먹고..
소화도 잘 못하고 변비라 그렇게 며칠 먹고나면 거의 59~60까지 몸이 불어있고 다음달 몸이 엄청 붓고.. 등이 너무 아파요
이런 식습관을 고치고 싶은데 고쳐지지가 않네요ㅠㅠ
그룹에라도 가입해서 조금씩 제 습관을 고쳐보고자 가입했습니다..
식단도 할 줄 몰라서 무작정 굶으니 더 폭식증이 생기나봐요ㅠㅠ
다이어트 전 몸무게 64키로 약 10키로정도 빼서 53.2키로까지 만들었었습니다. 몸이 근육형이라서 눈바디로는 티가 잘 안났어요..
지금은 또 폭식해서 58키로가 되어버렸네요..
제 최종 목표는 46키로까지 빼는것입니다!
이번년도 목표는 52키로!!!
(10키로 뺐을때의 몸으로 다시 돌아갈래요ㅠㅠ)
내년까지 꾸준히 해서 164/46을 만들려고합니다
꼭 성공해서 이쁜옷들 마음껏 입고싶어요!!

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  • 썬이뀨
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댓글 (7)

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정석
  • 썬이뀨
  • 12.18 17:12
  • 지노그린 ㅎㅎㅎ네 같이 멘탈도 잡고 화이팅해서 원하는 몸매 만들어요!!!
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초보
  • 지노그린
  • 12.18 15:52
  • 저도 혼자하다보니 멘탈이 약해져서 오늘 가입했습니다~ 같이 화이팅해요!
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정석
  • 이꼬98
  • 12.17 23:02
  • 썬이뀨 화이팅❤
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정석
  • 썬이뀨
  • 12.17 23:01
  • 이꼬98 감사합니다! 꼭 성공해서 성공 후기 올리고싶어요!!!
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정석
  • 이꼬98
  • 12.17 23:00
  • 10kg감량에서 썬이뀨님의 의지가 보이네요!! 다시 분명히 빼실 수 있을 거에요😊 응원해요🙋 반가워요🙋😶
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정석
  • 썬이뀨
  • 12.17 22:58
  • 뷰쎄 네!! 같이 화이팅해요!!!
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정석
  • 뷰쎄
  • 12.17 22:58
  • 저도 입고싶은 옷 맘껏 입으려고 운동해요 ㅠㅠ 일쉬면서 너무 쪄서 같이 입고싶은 옷도 올리면서 공유하고 성공해요 ㅎㅎ!!
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