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  • 다시새로운몸으로·초보
  • 2017.12.19 13:53
Q.유산소 운동 추천부탁드려요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 우선 근육량보다 지방이 많은 마른 비만입니다ㅠㅠ 효과적인 유산소 운동법 없을까요?!
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하... 잘 모르겠어요
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다이어트중 체중....
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.19 17:05
  • 줌바댄스나 점핑잭, 줄넘기 같은거요
    유트브에서 칼로리버닝 해서 찾아보세요
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초보
  • 다시새로운몸으로
  • 12.19 16:58
  • 쿨한볶음밥 ㅠㅠ만약 헬스장을 가지 못하는경우 홈트레이닝은 뭐가있으까요??
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.19 16:52
  • 실내자전거나 런닝머신 추천해요 스템퍼도 좋아요
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