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  • 오늘도날씬하게·정석
  • 2017.12.21 19:52
12월 21일 (음식 1493kcal, 운동 560kcal)
다여트 22일차..
오늘 쫑파티 케잌이랑 과일 과자 등등...행복하게 먹었다..
넘나..맛있는 것..

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1493/ 1483 kcal
560/ 247 kcal
아침식사221kcal(14.80%)
수제 플레인 요거트
 150kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
 51kcal
[롯데] 스카치캔디 세가지맛
 20kcal
점심식사501kcal(33.56%)
사과
 176kcal
[롯데] 크런키 더블 크런치바 미니
 105kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛
 220kcal
오후간식771kcal(51.64%)
쇼트케잌
 425kcal
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
 106kcal
땅콩 삶은것
 95kcal
귤
 78kcal
블랙원두커피
 2kcal
사과
 65kcal
운동560kcal
스피닝
 560kcal
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12월 21일 (음식 519kcal, 운동 627kcal)
0 42 서이&서아맘
12.21 유혹에넘어갈뻔 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 오늘도날씬하게
  • 12.22 06:57
  • 네..50분 신나게 타면 온몸에 땀이 줄줄 흘러요..칼로리 소모도 최고네요..
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초보
  • 애교잉
  • 12.22 04:56
  • 스피닝 .. 후덜덜하네요ㅜ
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