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  • 힘내라 여자여·입문
  • 2016.01.21 21:00
01월 21일 (음식 1236kcal, 운동 939kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사50kcal(4.05%)
[네스카페]신선한 모카
 50kcal
점심식사906kcal(73.30%)
얼린 밥
 200kcal
[오뚜기] 진라면 순한맛
 250kcal
오뎅볶음
 170kcal
김치볶음
 86kcal
감자볶음
 30kcal
잔멸치볶음
 170kcal
오후간식50kcal(4.05%)
[네스카페]신선한 모카
 50kcal
저녁식사230kcal(18.61%)
훈제치킨
 230kcal
운동939kcal
런닝머신 달리기
 363kcal
훌라후프
 80kcal
계단오르기 걷기
 140kcal
고정자전거
 140kcal
줄넘기(세트)
 136kcal
윗몸일으키기(시간)
 80kcal
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01월 21일 (음식 1237kcal, 운동 416kcal)
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