프리랜서의 가장 큰 장점은 집에서 일하는것!!
단점은 자칫 긴장을 늦추면 생활패턴이 엉망이 되는건데...
저는 꾸준히 다이어트를 하고 있지만 집에서 일을 하기 시작하면서 먹는 양이 많이 늘어서 살이 팍팍 찌더라구요...

작년 초 69키로에서 59키로까지 감량했는데
오전에 일어나 코코넛오일+아메리카노를 마신 뒤
9시 반 스피닝 운동!!을 가기 전
제가 코어 근육이 많이 딸려서 삼십분 정도 유투브 근력 트레이닝을 보며 따라 한 뒤 운동을 갔어요 ㅋㅋㅋ
오전 스피닝 2타임 뛰고 집에와서는
현미밥+닭가슴살 샐러드+저염식반찬 을 먹고
저녁은 다이어트 쉐이크를 먹으며 하루를 버텼네요
이때 오후3시부터 9시까지 알바를 해서 저녁먹을 시간이 없어서 다이어트 쉐이크를 먹었는데
2개월정도만에 10키로를 뺐는데

역시 운동하면서 뺐다고 해도 찌는 시간이 조금 느릴 뿐
마구마구 먹어대니 역시나역시나...요요가 왔습니다
결국 원상복귀...ㅋㅋㅋㅋ
일도 집에서 하고 밤을 새면서 하니 야식먹는 양도 많고
아무튼 참으로 돼지스러운 나날이지만
이제서야 조금씩 제 길을 찾아가고 있어요!
이건 물론 아침형이신 분들에겐 안맞겠지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 올빼미 형 인간이라 남들처럼 아침+점심+저녁 이쁘게 챙겨먹는게 어렵더라구요
그래서 아싸리 생활패턴을 바꿨습니다!!

일단 저의 하루는..오후 5~6시에 시작해서
집에서 일하다가 오후 열시쯤 밥을 먹습니다
뭐든 상관없이 먹었어요 어차피 하루 한끼만 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ..
다만 이 어플 쓰면서 하루에 먹어야 하는 칼로리 이상은 안먹도록 노력했어요(전 1400칼로리 이하로 먹어야해요)

아예 야식을 배부르게 먹으니 밤새는 동안은 뭘 안먹고 물만 잔뜩 마시고,물론 오후에 잤으니 졸립진 않더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 오전 아홉시반 스피닝 고고!
컨디션 좋을때는 두타임, 보통은 한타임만 타고 집에 오면 11시 12시가 되는데 그때 자요!

그냥...이건 제 생각인데
남들처럼 똑같이 하는게 왕도는 아닌것 같아요
모두들 유난히 배가 고파지는 시간,졸린 시간이 있을텐데
저는 다행히도 집에서 일을 하는 사람이라 이런걸 최대한 활용해서
저에게 맞게 하루를 만들 수 있는것 같아요!
덕분에 지금 일주일만에 2키로 감량 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 더 두고봐야 할 일이지만
모두다 본인 몸에 맞는 최고의 효율로 다이어트를 해보아요!!
화이팅!!!