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  • 안뇸뇸뇸·입문
  • 2018.01.05 15:07
Q.1개월 안에 5키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 방학 사이에 5키로 정도를 빼려고 하는데 지금 딱 한 달 남았는데 뭐 효과적인 운동 없나요 ㅜㅜ 식단도 조절하면서 할려고 하는데 어떻게 먹어야 효율적인가요 !! ㅠ3ㅠ
  • 안뇸뇸뇸
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지존
  • *LHJ*
  • 01.05 15:19
  • 적게먹고 운동이요.....1일1식하시거나(800~1000) 점심+저녁 800~1000정도 드시면 걷기운동 1시간씩만 해도 살 빠져요....
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