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  • tete27·초보
  • 2018.01.08 13:03
삼시세끼 먹고픈 거 먹고 운동해서 살 빼신 분!
저 지금 그러고 있는데 이주동안 3키로 빠졌거든요!
한달 동안 6키로 뺀 적도 있었고용
운동으로 빼서 그런지 요요도 없었어요!
먹은 만큼 운동하고! 가끔 그러지 못한 날도 있었고요 헤헤
근데 이렇게 다이어트 해도 될까요?
식이도 중요하다던데 고민되네요! 조언 부탁드려요!
  • tete27
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14일만에 10킬로 감량 목표
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초보
  • 감자는묵어봤나
  • 01.08 17:00
  • 아무래도 식이조절하는것보다는 효과가 별로없어요 식이조절을 천천히하시면서 하세요!
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.08 16:24
  • 다이어트는 식이조절80운동20이라고생각해요 저늖ㅎ
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