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살이차오른다빼자·정석
2018.01.10 23:22

다이어트 10일차

다이어트 10일차예요.
몸무게 x6.8(어제와 동일)

아침 - 달걀후라이2개, 자몽반개, 호밀식빵1장,오이,당근,블랙커피
점심 - 닭가슴살70g, 당근, 삶은계란1개, 흰자1개, 단호박100g, 블랙커피

저녁 - 소금간없는 전복죽100g, 닭가슴살100g, 단호박100g, 양배추샐러드80g, 오이, 블랙커피
야식 - 자몽1개

살이차오른다빼자
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0 376 guring

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